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Descubre el Poder Transformador del Journaling y la Escritura Terapéutica

El journaling, o escritura terapéutica, es mucho más que llevar un diario. Es un proceso consciente de escribir para explorar emociones, pensamientos, metas y experiencias. Es una práctica personal que no tiene reglas estrictas: puedes escribir sobre cualquier cosa que te inspire, desde reflexiones diarias hasta metas a largo plazo.

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